Leto bez nápoja, ktorý osvieži, schladí z vnútra, zanechá príjemnú chuť v ústach akoby ani nebolo letom. Prinášame vám recepty na tri letné drinky, ktoré sú nenáročné na prípravu a ohúrite nimi na každej záhradnej párty, oslave či stretnutí s priateľmi.

Ovocné ľadové drte z kokosovej vody

Jednoduché, osviežujúce, ako stvorené na leto. Také sú tieto ovocné ľadové „drte“ . Môžete si ich spraviť v pohodlí domova, z vlastných ingrediencií. Ovocie si môžete zvoliť akékoľvek, najviac sa však hodí bobuľové ovocie či banán. Fantázií sa medze nekladú. Drte môžete medzi sebou kombinovať, pridať ovocie či lístky mäty a užiť si teplý deň s chutným drinkom.

Budeme potrebovať:

1 šálka kokosovej vody
1/2 šálky zmrazeného ovocia ( jahody, čučoriedky alebo banány )

Ako na to?

V mixéri rozmixujeme ovocie spolu s kokosovou vodou. Môžeme podávať.

Ovocné ľadové drte z kokosovej vody
Inšpirovali sme sa od dessertfortwo 

Osviežujúca kokosová limonáda

Hydratácia naplno! To by malo byť mottom tohto leta. Kokosová voda hydratuje dokonca viac ako čistá voda, obsahuje elektrolyty, ktoré je potrebné dopĺňať hlavne pri veľkých teplotách, pri športe, pri potení. Ak k nej pridáme uhorky, limetky a mätu, môžeme si spraviť drink, ktorý sa dá popíjať celý deň.

Budeme potrebovať:

1,5 litra kokosovej vody
10 vetvičiek mäty
3 limetky, pokrájané na mesiačiky
½ uhorky, pokrájaná na tenké pásiky
Kocky ľadu na servírovanie

Ako na to?

1. 4 vetvičky mäty a šťavu z polovice limetky roztlačíme muddlerom v osobitnej nádobe.
2. Umiestníme zvyšnú mätu, uhorky a limetky do veľkého džbánu . Pred pridaním limetiek , ich môžeme trošku stlačiť, aby sa z nich uvoľnilo viac šťavy.
3. Doplníme džbán kokosovou vodou a dobre premiešame.
4. Pridáme ľadové kocky a môžeme podávať.

Osviežujúca kokosová limonáda
Inšpirovali sme sa od heartandbowl

Tropická kokosová sangria

Nakoniec vám prinášame známu, ale zdravšiu verziu sangrie. Táto sangria je z kokosovej vody, bieleho vína a vodky. Nielen, že vás osvieži ale užijete si s ňou letné večery.

Budeme potrebovať:

1 šálka krájaného ananásu
1 šálka krájaného manga
1 pokrájaný pomaranč
½ šálky vodky
1 flaša bieleho vína
1 šálka kokosovej vody

Ako na to?

1. Spojte všetky ingrediencie vo veľkom džbáne a nechajte aspoň 2 hodiny stáť ( čím dlhšie, tým lepšie )
2.Podávajte s ľadom.

Tropická kokosová sangria
Inšpirovali sme sa od thehealthymaven

Anet Petrejová

Spracovala pre vás | Anet Petrejová
#kokosovesk nájdete aj na

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *